Ist Erdnussbutter Low-FODMAP-geeignet?
Fazit
Conditional — check Monash app
Erdnussbutter isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
Pro 1 EL (16g)
Kalorien
94 kcal
Protein
4g
Kohlenhydrate
3.2g
Netto-Kohlenhydrate
2.2g
Fett
8g
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Warum das für Low-FODMAP wichtig ist
The Monash University FODMAP app is the gold standard for specific portion thresholds.
FAQ
Ist Erdnussbutter bei Low-FODMAP erlaubt?
Conditional — check Monash app. Erdnussbutter isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
Wie viele Kalorien hat Erdnussbutter?
588 kcal pro 100 g bzw. 94 kcal pro 1 EL (16 g).