ズッキーニはゾーン向き？
結論
Zone-compatible
ズッキーニ can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
中サイズ1本 (196g)あたり
カロリー
33 kcal
タンパク質
2.4g
炭水化物
6.1g
正味炭水化物
6.1g
脂質
0.6g
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ゾーンでこれが重要な理由
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
よくある質問
ズッキーニはゾーンで食べてもいい？
Zone-compatible. ズッキーニ can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
ズッキーニのカロリーは？
100gあたり17kcal、中サイズ1本（196g）あたり33kcal。