Courgette est-il compatible Zone ?
Verdict
Zone-compatible
Courgette can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Pour 1 moyenne (196g)
Calories
33 kcal
Protéines
2.4g
Glucides
6.1g
Glucides nets
6.1g
Lipides
0.6g
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Pourquoi c'est important pour Zone
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
FAQ
Peut-on manger Courgette en régime Zone ?
Zone-compatible. Courgette can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Combien de calories dans Courgette ?
17 kcal pour 100 g, soit 33 kcal par 1 moyenne (196 g).