スパイシーツナロールはゾーン向き？
結論
Zone-compatible
スパイシーツナロール can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
8切れ (230g)あたり
カロリー
460 kcal
タンパク質
18.4g
炭水化物
62.1g
正味炭水化物
62.1g
脂質
13.8g
AskCalories
ゾーンでのスパイシーツナロールを自動記録
AskCalories は食事を3秒で記録し、設定した食事法との相性を自動でチェック。手動検索も迷いも不要です。
ゾーンでこれが重要な理由
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
よくある質問
スパイシーツナロールはゾーンで食べてもいい？
Zone-compatible. スパイシーツナロール can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
スパイシーツナロールのカロリーは？
100gあたり200kcal、8切れ（230g）あたり460kcal。