サーロインステーキはゾーン向き？
結論
Zone-compatible
サーロインステーキ can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
6オンスのステーキ (170g)あたり
カロリー
350 kcal
タンパク質
51g
炭水化物
0g
正味炭水化物
0g
脂質
15.3g
AskCalories
ゾーンでのサーロインステーキを自動記録
AskCalories は食事を3秒で記録し、設定した食事法との相性を自動でチェック。手動検索も迷いも不要です。
ゾーンでこれが重要な理由
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
よくある質問
サーロインステーキはゾーンで食べてもいい？
Zone-compatible. サーロインステーキ can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
サーロインステーキのカロリーは？
100gあたり206kcal、6オンスのステーキ（170g）あたり350kcal。