ギリシャサラダはゾーン向き？
結論
Zone-compatible
ギリシャサラダ can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
メイン1皿(350g) (350g)あたり
カロリー
333 kcal
タンパク質
10.5g
炭水化物
17.5g
正味炭水化物
17.5g
脂質
24.5g
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ゾーンでこれが重要な理由
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
よくある質問
ギリシャサラダはゾーンで食べてもいい？
Zone-compatible. ギリシャサラダ can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
ギリシャサラダのカロリーは？
100gあたり95kcal、メイン1皿(350g)（350g）あたり333kcal。