ロメインレタスはMIND向き？
結論
MIND-emphasized — eat more
ロメインレタス is one of the 10 brain-healthy food groups MIND emphasizes.
みじん切り1カップ (47g)あたり
カロリー
8 kcal
タンパク質
0.6g
炭水化物
1.6g
正味炭水化物
0.6g
脂質
0.1g
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MINDでこれが重要な理由
High MIND adherence reduced Alzheimer's risk by 53% in research.
よくある質問
ロメインレタスはMINDで食べてもいい？
MIND-emphasized — eat more. ロメインレタス is one of the 10 brain-healthy food groups MIND emphasizes.
ロメインレタスのカロリーは？
100gあたり17kcal、みじん切り1カップ（47g）あたり8kcal。