ロメインレタスは地中海食(厳格)向き？
結論
Mediterranean-friendly
ロメインレタス fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
みじん切り1カップ (47g)あたり
カロリー
8 kcal
タンパク質
0.6g
炭水化物
1.6g
正味炭水化物
0.6g
脂質
0.1g
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地中海食(厳格)でこれが重要な理由
Mediterranean has the strongest cardiovascular research base of any diet.
よくある質問
ロメインレタスは地中海食(厳格)で食べてもいい？
Mediterranean-friendly. ロメインレタス fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
ロメインレタスのカロリーは？
100gあたり17kcal、みじん切り1カップ（47g）あたり8kcal。