ラーメン(豚骨)は低FODMAP向き？
結論
Conditional — check Monash app
ラーメン(豚骨) isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
1杯(500g) (500g)あたり
カロリー
650 kcal
タンパク質
30g
炭水化物
75g
正味炭水化物
75g
脂質
30g
AskCalories
低FODMAPでのラーメン(豚骨)を自動記録
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低FODMAPでこれが重要な理由
The Monash University FODMAP app is the gold standard for specific portion thresholds.
よくある質問
ラーメン(豚骨)は低FODMAPで食べてもいい？
Conditional — check Monash app. ラーメン(豚骨) isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
ラーメン(豚骨)のカロリーは？
100gあたり130kcal、1杯(500g)（500g）あたり650kcal。