キヌア(調理済み)はパレオ向き？
結論
Not paleo — grains excluded
キヌア(調理済み) is a grain. Paleo eliminates all grains regardless of how whole or refined.
調理後1カップ (185g)あたり
カロリー
222 kcal
タンパク質
8.1g
炭水化物
38.9g
正味炭水化物
33.7g
脂質
3.5g
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パレオでこれが重要な理由
Paleo logic: grains weren't part of pre-agricultural diets.
パレオでのより良い選択
よくある質問
キヌア(調理済み)はパレオで食べてもいい？
Not paleo — grains excluded. キヌア(調理済み) is a grain. Paleo eliminates all grains regardless of how whole or refined.
キヌア(調理済み)のカロリーは？
100gあたり120kcal、調理後1カップ（185g）あたり222kcal。
パレオでキヌア(調理済み)の代わりに何を食べる？
さつまいも, カリフラワーを試して — 同じカテゴリーのパレオ対応の代替食品。