ピスタチオ(殻むき)はDASH向き？
結論
DASH-friendly
ピスタチオ(殻むき) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
1オンス(約49粒) (28g)あたり
カロリー
157 kcal
タンパク質
5.6g
炭水化物
7.8g
正味炭水化物
5g
脂質
12.6g
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DASHでこれが重要な理由
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
よくある質問
ピスタチオ(殻むき)はDASHで食べてもいい？
DASH-friendly. ピスタチオ(殻むき) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
ピスタチオ(殻むき)のカロリーは？
100gあたり562kcal、1オンス(約49粒)（28g）あたり157kcal。