フォー(ビーフ)はDASH向き？
結論
DASH-friendly
フォー(ビーフ) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
1杯(650g) (650g)あたり
カロリー
488 kcal
タンパク質
32.5g
炭水化物
71.5g
正味炭水化物
71.5g
脂質
6.5g
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DASHでこれが重要な理由
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
よくある質問
フォー(ビーフ)はDASHで食べてもいい？
DASH-friendly. フォー(ビーフ) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
フォー(ビーフ)のカロリーは？
100gあたり75kcal、1杯(650g)（650g）あたり488kcal。