パンケーキ(プレーン)はWhole30向き？
結論
Not Whole30 — grains excluded
パンケーキ(プレーン) contains grains. Whole30 eliminates all grains for the 30-day reset.
中サイズ1枚 (38g)あたり
カロリー
86 kcal
タンパク質
2.3g
炭水化物
10.6g
正味炭水化物
10.6g
脂質
3.7g
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Whole30でこれが重要な理由
Whole30's 30-day elimination tests how grains affect you specifically.
Whole30でのより良い選択
よくある質問
パンケーキ(プレーン)はWhole30で食べてもいい？
Not Whole30 — grains excluded. パンケーキ(プレーン) contains grains. Whole30 eliminates all grains for the 30-day reset.
パンケーキ(プレーン)のカロリーは？
100gあたり227kcal、中サイズ1枚（38g）あたり86kcal。
Whole30でパンケーキ(プレーン)の代わりに何を食べる？
卵(Lサイズ), カリフラワー, さつまいもを試して — 同じカテゴリーのWhole30対応の代替食品。