マッシュルーム(ホワイトボタン)はゾーン向き？
結論
Zone-compatible
マッシュルーム(ホワイトボタン) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
スライス1カップ (70g)あたり
カロリー
15 kcal
タンパク質
2.2g
炭水化物
2.3g
正味炭水化物
2.3g
脂質
0.2g
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ゾーンでのマッシュルーム(ホワイトボタン)を自動記録
AskCalories は食事を3秒で記録し、設定した食事法との相性を自動でチェック。手動検索も迷いも不要です。
ゾーンでこれが重要な理由
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
よくある質問
マッシュルーム(ホワイトボタン)はゾーンで食べてもいい？
Zone-compatible. マッシュルーム(ホワイトボタン) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
マッシュルーム(ホワイトボタン)のカロリーは？
100gあたり22kcal、スライス1カップ（70g）あたり15kcal。