マカダミアナッツはDASH向き？
結論
DASH-friendly
マカダミアナッツ fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
1オンス(10〜12粒) (28g)あたり
カロリー
201 kcal
タンパク質
2.2g
炭水化物
3.9g
正味炭水化物
1.5g
脂質
21.3g
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DASHでこれが重要な理由
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
よくある質問
マカダミアナッツはDASHで食べてもいい？
DASH-friendly. マカダミアナッツ fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
マカダミアナッツのカロリーは？
100gあたり718kcal、1オンス(10〜12粒)（28g）あたり201kcal。