いちごジャムはWhole30向き？
結論
Not Whole30 — added sugar
いちごジャム contains added sugar. Whole30 eliminates all forms of sugar including honey, maple syrup.
大さじ1 (20g)あたり
カロリー
56 kcal
タンパク質
0.1g
炭水化物
13.8g
正味炭水化物
13.8g
脂質
0g
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Whole30でこれが重要な理由
Sugar (added or natural sweeteners) is the most strict exclusion.
Whole30でのより良い選択
よくある質問
いちごジャムはWhole30で食べてもいい？
Not Whole30 — added sugar. いちごジャム contains added sugar. Whole30 eliminates all forms of sugar including honey, maple syrup.
いちごジャムのカロリーは？
100gあたり278kcal、大さじ1（20g）あたり56kcal。
Whole30でいちごジャムの代わりに何を食べる？
ブルーベリー, いちご, りんごを試して — 同じカテゴリーのWhole30対応の代替食品。