いちごジャムはアトキンス向き？
結論
Conditional — phase-dependent
いちごジャム has 69.0g net carbs per 100g — too high for induction but fits later phases.
大さじ1 (20g)あたり
カロリー
56 kcal
タンパク質
0.1g
炭水化物
13.8g
正味炭水化物
13.8g
脂質
0g
AskCalories
アトキンスでのいちごジャムを自動記録
AskCalories は食事を3秒で記録し、設定した食事法との相性を自動でチェック。手動検索も迷いも不要です。
アトキンスでこれが重要な理由
Atkins phases progressively allow more carbs as you find your personal threshold.
よくある質問
いちごジャムはアトキンスで食べてもいい？
Conditional — phase-dependent. いちごジャム has 69.0g net carbs per 100g — too high for induction but fits later phases.
いちごジャムのカロリーは？
100gあたり278kcal、大さじ1（20g）あたり56kcal。