アイスバーグレタスはMIND向き？
結論
MIND-compatible
アイスバーグレタス fits the MIND diet pattern broadly.
千切り1カップ (72g)あたり
カロリー
10 kcal
タンパク質
0.6g
炭水化物
2.2g
正味炭水化物
2.2g
脂質
0.1g
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MINDでこれが重要な理由
MIND combines Mediterranean and DASH for cognitive protection.
よくある質問
アイスバーグレタスはMINDで食べてもいい？
MIND-compatible. アイスバーグレタス fits the MIND diet pattern broadly.
アイスバーグレタスのカロリーは？
100gあたり14kcal、千切り1カップ（72g）あたり10kcal。