ギリシャヨーグルト(プレーン、無脂肪)はMIND向き？
結論
MIND-compatible
ギリシャヨーグルト(プレーン、無脂肪) fits the MIND diet pattern broadly.
1カップ (245g)あたり
カロリー
145 kcal
タンパク質
24.5g
炭水化物
8.8g
正味炭水化物
8.8g
脂質
1g
AskCalories
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MINDでこれが重要な理由
MIND combines Mediterranean and DASH for cognitive protection.
よくある質問
ギリシャヨーグルト(プレーン、無脂肪)はMINDで食べてもいい？
MIND-compatible. ギリシャヨーグルト(プレーン、無脂肪) fits the MIND diet pattern broadly.
ギリシャヨーグルト(プレーン、無脂肪)のカロリーは？
100gあたり59kcal、1カップ（245g）あたり145kcal。