にんにくはWhole30向き？
結論
Whole30-compliant
にんにく is a whole food compatible with Whole30 principles.
1片 (3g)あたり
カロリー
4 kcal
タンパク質
0.2g
炭水化物
1g
正味炭水化物
1g
脂質
0g
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Whole30でこれが重要な理由
Whole30 emphasizes meat, fish, vegetables, fruits, nuts, and seeds — this fits.
よくある質問
にんにくはWhole30で食べてもいい？
Whole30-compliant. にんにく is a whole food compatible with Whole30 principles.
にんにくのカロリーは？
100gあたり149kcal、1片（3g）あたり4kcal。