フレンチトーストはDASH向き？
結論
DASH-friendly
フレンチトースト fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
1枚 (65g)あたり
カロリー
149 kcal
タンパク質
5.2g
炭水化物
16.3g
正味炭水化物
16.3g
脂質
7.2g
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DASHでこれが重要な理由
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
よくある質問
フレンチトーストはDASHで食べてもいい？
DASH-friendly. フレンチトースト fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
フレンチトーストのカロリーは？
100gあたり229kcal、1枚（65g）あたり149kcal。