芽キャベツは地中海食(厳格)向き？
結論
Mediterranean-friendly
芽キャベツ fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
1カップ (88g)あたり
カロリー
38 kcal
タンパク質
3g
炭水化物
7.9g
正味炭水化物
4.6g
脂質
0.3g
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地中海食(厳格)でこれが重要な理由
Mediterranean has the strongest cardiovascular research base of any diet.
よくある質問
芽キャベツは地中海食(厳格)で食べてもいい？
Mediterranean-friendly. 芽キャベツ fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
芽キャベツのカロリーは？
100gあたり43kcal、1カップ（88g）あたり38kcal。