¿Coles de Bruselas es compatible con Mediterránea (estricta)?
Veredicto
Mediterranean-friendly
Coles de Bruselas fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
Por 1 taza (88g)
Calorías
38 kcal
Proteína
3g
Carbohidratos
7.9g
Carbs netos
4.6g
Grasa
0.3g
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Por qué importa para Mediterránea (estricta)
Mediterranean has the strongest cardiovascular research base of any diet.
Preguntas frecuentes
¿Se puede comer Coles de Bruselas en la dieta Mediterránea (estricta)?
Mediterranean-friendly. Coles de Bruselas fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
¿Cuántas calorías tiene Coles de Bruselas?
43 kcal por 100 g, o 38 kcal por 1 taza (88 g).