アーモンドバターはDASH向き？
結論
DASH-friendly
アーモンドバター fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
大さじ1 (16g)あたり
カロリー
98 kcal
タンパク質
3.4g
炭水化物
2.9g
正味炭水化物
1.3g
脂質
9g
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DASHでこれが重要な理由
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
よくある質問
アーモンドバターはDASHで食べてもいい？
DASH-friendly. アーモンドバター fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
アーモンドバターのカロリーは？
100gあたり614kcal、大さじ1（16g）あたり98kcal。