Ist Mandelmus DASH-geeignet?
Fazit
DASH-friendly
Mandelmus fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Pro 1 EL (16g)
Kalorien
98 kcal
Protein
3.4g
Kohlenhydrate
2.9g
Netto-Kohlenhydrate
1.3g
Fett
9g
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Warum das für DASH wichtig ist
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
FAQ
Ist Mandelmus bei DASH erlaubt?
DASH-friendly. Mandelmus fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Wie viele Kalorien hat Mandelmus?
614 kcal pro 100 g bzw. 98 kcal pro 1 EL (16 g).