Mango è compatibile con DASH?
Verdetto
DASH-friendly
Mango fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Per 1 tazza a pezzi (165g)
Calorie
99 kcal
Proteine
1.3g
Carboidrati
24.8g
Carboidrati netti
22.1g
Grassi
0.7g
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Perché conta per DASH
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
FAQ
Si può mangiare Mango nella dieta DASH?
DASH-friendly. Mango fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Quante calorie ha Mango?
60 kcal per 100 g, ovvero 99 kcal per 1 tazza a pezzi (165 g).