Ist Mango DASH-geeignet?
Fazit
DASH-friendly
Mango fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Pro 1 Tasse Stücke (165g)
Kalorien
99 kcal
Protein
1.3g
Kohlenhydrate
24.8g
Netto-Kohlenhydrate
22.1g
Fett
0.7g
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Warum das für DASH wichtig ist
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
FAQ
Ist Mango bei DASH erlaubt?
DASH-friendly. Mango fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Wie viele Kalorien hat Mango?
60 kcal pro 100 g bzw. 99 kcal pro 1 Tasse Stücke (165 g).