¿Mango es compatible con DASH?
Veredicto
DASH-friendly
Mango fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Por 1 taza en cubos (165g)
Calorías
99 kcal
Proteína
1.3g
Carbohidratos
24.8g
Carbs netos
22.1g
Grasa
0.7g
AskCalories
Sigue Mango en DASH automáticamente
AskCalories registra tu comida en 3 segundos y verifica la compatibilidad con tu dieta. Sin búsquedas manuales. Sin dudas.
Por qué importa para DASH
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
Preguntas frecuentes
¿Se puede comer Mango en la dieta DASH?
DASH-friendly. Mango fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
¿Cuántas calorías tiene Mango?
60 kcal por 100 g, o 99 kcal por 1 taza en cubos (165 g).