Fichi (freschi) è compatibile con Low-FODMAP?
Verdetto
High FODMAP — avoid in elimination
Fichi (freschi) is classified high-FODMAP by Monash University research.
Consiglio sulla porzione: May be reintroduced in small amounts during reintroduction phase.
Per 1 medio (50g)
Calorie
37 kcal
Proteine
0.4g
Carboidrati
9.5g
Carboidrati netti
8.1g
Grassi
0.1g
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Perché conta per Low-FODMAP
During the elimination phase (4-6 weeks), all high-FODMAP foods are excluded.
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FAQ
Si può mangiare Fichi (freschi) nella dieta Low-FODMAP?
High FODMAP — avoid in elimination. Fichi (freschi) is classified high-FODMAP by Monash University research.
Quante calorie ha Fichi (freschi)?
74 kcal per 100 g, ovvero 37 kcal per 1 medio (50 g).
Cosa mangiare al posto di Fichi (freschi) nella dieta Low-FODMAP?
Prova Carota, Spinaci, Riso bianco (cotto), Banana — alternative compatibili con Low-FODMAP nella stessa categoria.