क्या डोनट (ग्लेज़्ड) प्लांट-बेस्ड के लिए सही है?
फैसला
Not plant-based — processed
डोनट (ग्लेज़्ड) is processed. WFPB excludes refined and processed foods.
प्रति 1 डोनट (50g)
कैलोरी
211 kcal
प्रोटीन
2.5g
कार्ब्स
25g
नेट कार्ब्स
25g
फैट
11.5g
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प्लांट-बेस्ड के लिए यह क्यों मायने रखता है
Whole-foods is the operative phrase — minimally processed plants only.
प्लांट-बेस्ड पर बेहतर विकल्प
FAQ
क्या प्लांट-बेस्ड डाइट में डोनट (ग्लेज़्ड) खा सकते हैं?
Not plant-based — processed. डोनट (ग्लेज़्ड) is processed. WFPB excludes refined and processed foods.
डोनट (ग्लेज़्ड) में कितनी कैलोरी है?
100 ग्राम में 421 kcal, यानी 1 डोनट (50 ग्राम) में 211 kcal।
प्लांट-बेस्ड डाइट में डोनट (ग्लेज़्ड) की जगह क्या खाएँ?
ब्लूबेरी, सेब, ओटमील (पका हुआ) आज़माएँ — इसी श्रेणी के प्लांट-बेस्ड-अनुकूल विकल्प।