क्या बीफ जर्की ज़ोन के लिए सही है?
फैसला
Zone-compatible
बीफ जर्की can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
प्रति 1 oz (28g)
कैलोरी
115 kcal
प्रोटीन
9.2g
कार्ब्स
3.1g
नेट कार्ब्स
3.1g
फैट
7.3g
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ज़ोन के लिए यह क्यों मायने रखता है
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
FAQ
क्या ज़ोन डाइट में बीफ जर्की खा सकते हैं?
Zone-compatible. बीफ जर्की can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
बीफ जर्की में कितनी कैलोरी है?
100 ग्राम में 410 kcal, यानी 1 oz (28 ग्राम) में 115 kcal।