Ist Beef Jerky Zone-geeignet?
Fazit
Zone-compatible
Beef Jerky can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Pro 1 oz (28g)
Kalorien
115 kcal
Protein
9.2g
Kohlenhydrate
3.1g
Netto-Kohlenhydrate
3.1g
Fett
7.3g
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Warum das für Zone wichtig ist
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
FAQ
Ist Beef Jerky bei Zone erlaubt?
Zone-compatible. Beef Jerky can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Wie viele Kalorien hat Beef Jerky?
410 kcal pro 100 g bzw. 115 kcal pro 1 oz (28 g).