क्या एवोकाडो लो-FODMAP के लिए सही है?
फैसला
Conditional — check Monash app
एवोकाडो isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
प्रति 1 मीडियम (200g)
कैलोरी
320 kcal
प्रोटीन
4g
कार्ब्स
18g
नेट कार्ब्स
4g
फैट
30g
AskCalories
लो-FODMAP पर एवोकाडो स्वतः ट्रैक करें
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लो-FODMAP के लिए यह क्यों मायने रखता है
The Monash University FODMAP app is the gold standard for specific portion thresholds.
FAQ
क्या लो-FODMAP डाइट में एवोकाडो खा सकते हैं?
Conditional — check Monash app. एवोकाडो isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
एवोकाडो में कितनी कैलोरी है?
100 ग्राम में 160 kcal, यानी 1 मीडियम (200 ग्राम) में 320 kcal।