Ist Avocado Low-FODMAP-geeignet?
Fazit
Conditional — check Monash app
Avocado isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
Pro 1 mittel (200g)
Kalorien
320 kcal
Protein
4g
Kohlenhydrate
18g
Netto-Kohlenhydrate
4g
Fett
30g
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Warum das für Low-FODMAP wichtig ist
The Monash University FODMAP app is the gold standard for specific portion thresholds.
FAQ
Ist Avocado bei Low-FODMAP erlaubt?
Conditional — check Monash app. Avocado isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
Wie viele Kalorien hat Avocado?
160 kcal pro 100 g bzw. 320 kcal pro 1 mittel (200 g).