Edamame est-il compatible Méditerranéen (strict) ?
Verdict
Mediterranean-friendly
Edamame fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
Pour 1 tasse écossé (155g)
Calories
188 kcal
Protéines
17.1g
Glucides
13.9g
Glucides nets
13.9g
Lipides
7.8g
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Pourquoi c'est important pour Méditerranéen (strict)
Mediterranean has the strongest cardiovascular research base of any diet.
FAQ
Peut-on manger Edamame en régime Méditerranéen (strict) ?
Mediterranean-friendly. Edamame fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
Combien de calories dans Edamame ?
121 kcal pour 100 g, soit 188 kcal par 1 tasse écossé (155 g).