Edamame é compatível com Mediterrânea (estrita)?
Veredito
Mediterranean-friendly
Edamame fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
Por 1 xícara debulhada (155g)
Calorias
188 kcal
Proteína
17.1g
Carboidratos
13.9g
Carboidratos líquidos
13.9g
Gordura
7.8g
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Por que isso importa para Mediterrânea (estrita)
Mediterranean has the strongest cardiovascular research base of any diet.
Perguntas frequentes
Pode comer Edamame na dieta Mediterrânea (estrita)?
Mediterranean-friendly. Edamame fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
Quantas calorias tem Edamame?
121 kcal por 100 g, ou 188 kcal por 1 xícara debulhada (155 g).