Asperges est-il compatible Zone ?
Verdict
Zone-compatible
Asperges can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Pour 1 tasse (134g)
Calories
27 kcal
Protéines
2.9g
Glucides
5.2g
Glucides nets
2.4g
Lipides
0.1g
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Pourquoi c'est important pour Zone
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
FAQ
Peut-on manger Asperges en régime Zone ?
Zone-compatible. Asperges can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Combien de calories dans Asperges ?
20 kcal pour 100 g, soit 27 kcal par 1 tasse (134 g).