Ist Griechischer Joghurt (natur, fettfrei) Zone-geeignet?
Fazit
Zone-compatible
Griechischer Joghurt (natur, fettfrei) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Pro 1 Tasse (245g)
Kalorien
145 kcal
Protein
24.5g
Kohlenhydrate
8.8g
Netto-Kohlenhydrate
8.8g
Fett
1g
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Warum das für Zone wichtig ist
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
FAQ
Ist Griechischer Joghurt (natur, fettfrei) bei Zone erlaubt?
Zone-compatible. Griechischer Joghurt (natur, fettfrei) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Wie viele Kalorien hat Griechischer Joghurt (natur, fettfrei)?
59 kcal pro 100 g bzw. 145 kcal pro 1 Tasse (245 g).