هل سجق لحم خنزير مناسب لحمية البحر الأبيض المتوسط (صارمة)؟
الحكم
Limit — processed meat
Mediterranean diet limits processed meats to occasional consumption.
لكل إصبع (60g)
السعرات الحرارية
203 سعرة
بروتين
8.4g
كربوهيدرات
1g
صافي الكربوهيدرات
1g
دهون
18.6g
AskCalories
تتبّع سجق لحم خنزير على البحر الأبيض المتوسط (صارمة) تلقائيًا
يسجّل AskCalories طعامك في 3 ثوانٍ ويتحقّق تلقائيًا من توافقه مع حميتك المحددة. دون بحث يدوي. دون تردّد.
لماذا يهمّ هذا لـ البحر الأبيض المتوسط (صارمة)
Strict Mediterranean caps processed meat at <2 servings/month.
خيارات أفضل على البحر الأبيض المتوسط (صارمة)
الأسئلة الشائعة
هل يمكن تناول سجق لحم خنزير في حمية البحر الأبيض المتوسط (صارمة)؟
Limit — processed meat. Mediterranean diet limits processed meats to occasional consumption.
كم سعرة حرارية في سجق لحم خنزير؟
339 سعرة لكل 100غ، أو 203 سعرة لكل إصبع (60غ).
ماذا آكل بدل سجق لحم خنزير في حمية البحر الأبيض المتوسط (صارمة)؟
جرّب سلمون, سردين (معلب في الماء), سمك القد, صدر دجاج — بدائل متوافقة مع البحر الأبيض المتوسط (صارمة) من الفئة نفسها.