هل ستيك ريب آي مناسب لحمية البحر الأبيض المتوسط (صارمة)؟
الحكم
Limit — red meat
Strict Mediterranean limits red meat to 1-2 servings per month.
لكل ستيك 8 أونصات (227g)
السعرات الحرارية
661 سعرة
بروتين
54.5g
كربوهيدرات
0g
صافي الكربوهيدرات
0g
دهون
47.7g
AskCalories
تتبّع ستيك ريب آي على البحر الأبيض المتوسط (صارمة) تلقائيًا
يسجّل AskCalories طعامك في 3 ثوانٍ ويتحقّق تلقائيًا من توافقه مع حميتك المحددة. دون بحث يدوي. دون تردّد.
لماذا يهمّ هذا لـ البحر الأبيض المتوسط (صارمة)
Red meat isn't excluded but cardiovascular research supports limiting it.
خيارات أفضل على البحر الأبيض المتوسط (صارمة)
الأسئلة الشائعة
هل يمكن تناول ستيك ريب آي في حمية البحر الأبيض المتوسط (صارمة)؟
Limit — red meat. Strict Mediterranean limits red meat to 1-2 servings per month.
كم سعرة حرارية في ستيك ريب آي؟
291 سعرة لكل 100غ، أو 661 سعرة لكل ستيك 8 أونصات (227غ).
ماذا آكل بدل ستيك ريب آي في حمية البحر الأبيض المتوسط (صارمة)؟
جرّب سلمون, سردين (معلب في الماء), صدر دجاج — بدائل متوافقة مع البحر الأبيض المتوسط (صارمة) من الفئة نفسها.