هل ماكريل مناسب لحمية نوردية؟
الحكم
Mediterranean-friendly
ماكريل fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
لكل 4 أونصات (113g)
السعرات الحرارية
345 سعرة
بروتين
21.5g
كربوهيدرات
0g
صافي الكربوهيدرات
0g
دهون
28.3g
AskCalories
تتبّع ماكريل على نوردية تلقائيًا
يسجّل AskCalories طعامك في 3 ثوانٍ ويتحقّق تلقائيًا من توافقه مع حميتك المحددة. دون بحث يدوي. دون تردّد.
لماذا يهمّ هذا لـ نوردية
Mediterranean has the strongest cardiovascular research base of any diet.
الأسئلة الشائعة
هل يمكن تناول ماكريل في حمية نوردية؟
Mediterranean-friendly. ماكريل fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
كم سعرة حرارية في ماكريل؟
305 سعرة لكل 100غ، أو 345 سعرة لكل 4 أونصات (113غ).