هل كاتشب مناسب لحمية نوردية؟
الحكم
Limit — processed/sugary
كاتشب is highly processed or sugar-heavy. Mediterranean diet limits these to special occasions.
لكل ملعقة كبيرة (17g)
السعرات الحرارية
19 سعرة
بروتين
0.2g
كربوهيدرات
4.4g
صافي الكربوهيدرات
4.4g
دهون
0.1g
AskCalories
تتبّع كاتشب على نوردية تلقائيًا
يسجّل AskCalories طعامك في 3 ثوانٍ ويتحقّق تلقائيًا من توافقه مع حميتك المحددة. دون بحث يدوي. دون تردّد.
لماذا يهمّ هذا لـ نوردية
Whole-food emphasis is the foundation of Mediterranean.
خيارات أفضل على نوردية
الأسئلة الشائعة
هل يمكن تناول كاتشب في حمية نوردية؟
Limit — processed/sugary. كاتشب is highly processed or sugar-heavy. Mediterranean diet limits these to special occasions.
كم سعرة حرارية في كاتشب؟
112 سعرة لكل 100غ، أو 19 سعرة لكل ملعقة كبيرة (17غ).
ماذا آكل بدل كاتشب في حمية نوردية؟
جرّب توت أزرق, فراولة, زيت زيتون — بدائل متوافقة مع نوردية من الفئة نفسها.