هل خس جبلي (آيسبرغ) مناسب لحمية فودماب منخفض؟
الحكم
Low FODMAP — safe
خس جبلي (آيسبرغ) is classified low-FODMAP and safe during elimination.
لكل كوب مبشور (72g)
السعرات الحرارية
10 سعرة
بروتين
0.6g
كربوهيدرات
2.2g
صافي الكربوهيدرات
2.2g
دهون
0.1g
AskCalories
تتبّع خس جبلي (آيسبرغ) على فودماب منخفض تلقائيًا
يسجّل AskCalories طعامك في 3 ثوانٍ ويتحقّق تلقائيًا من توافقه مع حميتك المحددة. دون بحث يدوي. دون تردّد.
لماذا يهمّ هذا لـ فودماب منخفض
Low-FODMAP eating relieves IBS symptoms in 70%+ of patients.
الأسئلة الشائعة
هل يمكن تناول خس جبلي (آيسبرغ) في حمية فودماب منخفض؟
Low FODMAP — safe. خس جبلي (آيسبرغ) is classified low-FODMAP and safe during elimination.
كم سعرة حرارية في خس جبلي (آيسبرغ)؟
14 سعرة لكل 100غ، أو 10 سعرة لكل كوب مبشور (72غ).