アイスバーグレタスは低FODMAP向き？
結論
Low FODMAP — safe
アイスバーグレタス is classified low-FODMAP and safe during elimination.
千切り1カップ (72g)あたり
カロリー
10 kcal
タンパク質
0.6g
炭水化物
2.2g
正味炭水化物
2.2g
脂質
0.1g
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低FODMAPでこれが重要な理由
Low-FODMAP eating relieves IBS symptoms in 70%+ of patients.
よくある質問
アイスバーグレタスは低FODMAPで食べてもいい？
Low FODMAP — safe. アイスバーグレタス is classified low-FODMAP and safe during elimination.
アイスバーグレタスのカロリーは？
100gあたり14kcal、千切り1カップ（72g）あたり10kcal。