هل غرانولا مناسب لحمية البحر الأبيض المتوسط (صارمة)؟
الحكم
Mediterranean-friendly
غرانولا fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
لكل ربع كوب (30g)
السعرات الحرارية
141 سعرة
بروتين
3g
كربوهيدرات
19.2g
صافي الكربوهيدرات
19.2g
دهون
6g
AskCalories
تتبّع غرانولا على البحر الأبيض المتوسط (صارمة) تلقائيًا
يسجّل AskCalories طعامك في 3 ثوانٍ ويتحقّق تلقائيًا من توافقه مع حميتك المحددة. دون بحث يدوي. دون تردّد.
لماذا يهمّ هذا لـ البحر الأبيض المتوسط (صارمة)
Mediterranean has the strongest cardiovascular research base of any diet.
الأسئلة الشائعة
هل يمكن تناول غرانولا في حمية البحر الأبيض المتوسط (صارمة)؟
Mediterranean-friendly. غرانولا fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
كم سعرة حرارية في غرانولا؟
471 سعرة لكل 100غ، أو 141 سعرة لكل ربع كوب (30غ).