グラノーラは地中海食(厳格)向き？
結論
Mediterranean-friendly
グラノーラ fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
1/4カップ (30g)あたり
カロリー
141 kcal
タンパク質
3g
炭水化物
19.2g
正味炭水化物
19.2g
脂質
6g
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地中海食(厳格)でこれが重要な理由
Mediterranean has the strongest cardiovascular research base of any diet.
よくある質問
グラノーラは地中海食(厳格)で食べてもいい？
Mediterranean-friendly. グラノーラ fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
グラノーラのカロリーは？
100gあたり471kcal、1/4カップ（30g）あたり141kcal。