هل ثوم مناسب لحمية البحر الأبيض المتوسط (صارمة)؟
الحكم
Mediterranean-friendly
ثوم fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
لكل فص (3g)
السعرات الحرارية
4 سعرة
بروتين
0.2g
كربوهيدرات
1g
صافي الكربوهيدرات
1g
دهون
0g
AskCalories
تتبّع ثوم على البحر الأبيض المتوسط (صارمة) تلقائيًا
يسجّل AskCalories طعامك في 3 ثوانٍ ويتحقّق تلقائيًا من توافقه مع حميتك المحددة. دون بحث يدوي. دون تردّد.
لماذا يهمّ هذا لـ البحر الأبيض المتوسط (صارمة)
Mediterranean has the strongest cardiovascular research base of any diet.
الأسئلة الشائعة
هل يمكن تناول ثوم في حمية البحر الأبيض المتوسط (صارمة)؟
Mediterranean-friendly. ثوم fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
كم سعرة حرارية في ثوم؟
149 سعرة لكل 100غ، أو 4 سعرة لكل فص (3غ).