¿Ajo es compatible con Mediterránea (estricta)?
Veredicto
Mediterranean-friendly
Ajo fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
Por 1 diente (3g)
Calorías
4 kcal
Proteína
0.2g
Carbohidratos
1g
Carbs netos
1g
Grasa
0g
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Por qué importa para Mediterránea (estricta)
Mediterranean has the strongest cardiovascular research base of any diet.
Preguntas frecuentes
¿Se puede comer Ajo en la dieta Mediterránea (estricta)?
Mediterranean-friendly. Ajo fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
¿Cuántas calorías tiene Ajo?
149 kcal por 100 g, o 4 kcal por 1 diente (3 g).