¿Ajo es compatible con Atkins?
Veredicto
Conditional — phase-dependent
Ajo has 33.0g net carbs per 100g — too high for induction but fits later phases.
Por 1 diente (3g)
Calorías
4 kcal
Proteína
0.2g
Carbohidratos
1g
Carbs netos
1g
Grasa
0g
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Por qué importa para Atkins
Atkins phases progressively allow more carbs as you find your personal threshold.
Preguntas frecuentes
¿Se puede comer Ajo en la dieta Atkins?
Conditional — phase-dependent. Ajo has 33.0g net carbs per 100g — too high for induction but fits later phases.
¿Cuántas calorías tiene Ajo?
149 kcal por 100 g, o 4 kcal por 1 diente (3 g).