Alho é compatível com Atkins?
Veredito
Conditional — phase-dependent
Alho has 33.0g net carbs per 100g — too high for induction but fits later phases.
Por 1 dente (3g)
Calorias
4 kcal
Proteína
0.2g
Carboidratos
1g
Carboidratos líquidos
1g
Gordura
0g
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Por que isso importa para Atkins
Atkins phases progressively allow more carbs as you find your personal threshold.
Perguntas frequentes
Pode comer Alho na dieta Atkins?
Conditional — phase-dependent. Alho has 33.0g net carbs per 100g — too high for induction but fits later phases.
Quantas calorias tem Alho?
149 kcal por 100 g, ou 4 kcal por 1 dente (3 g).